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Renova Institute, tecnología al servicio de la belleza, ahora también en Cancún

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domingo, 27 de mayo de 2012

VI Campeonato Sureste de la Organización Nacional de Porristas, Cancún

- Sr. Disculpe, no puede tomar fotos

- Disculpe, porque?

- Es que el negocio de las fotografías es nuestro y pues no queremos fotos piratas

- Am pero en realidad yo vengo a dar cobertura a su evento como prensa

- Ahh en ese caso permítame ver su identificación por favor - Claro, aquí la tiene - Bien, pues puede seguir tomando fotos, bienvenido y gracias por la cobertura - :)



Minutos más tarde…….. 

- Sr. Me están informando que no puede tomar fotos con cámaras profesionales 

- Disculpe, eso mismo hable con un compañero tuyo y me dijo que no había problema 

- Sí, pero tengo ordenes de que no puede tomar fotos 

- Pero disculpa, soy de prensa, aun así no puedo?


- Disculpe, es que son las instrucciones que tengo de los organizadores, el joven con el que habló trabaja para la Sra. que me dijo que no puede tomar fotos 

- Discúlpeme, entonces no les interesa que cubra el evento, aun siendo de prensa? 

- Sr. Es que son las instrucciones que tengo, porque el negocio de las fotos es nuestro, se puede quedar, pero no puede tomar más fotos. 

- Ok, pues gracias y les deseo suerte en su evento. :(


Así las cosas en el VI Campeonato Sureste, Cancún de la Organización Nacional de Porristas. Les comparto algunas de mis fotos “Pirata”. Que lastima ......

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viernes, 4 de marzo de 2011

Renova Institute, tecnología al servicio de la belleza, ahora también en Cancún

Mar 02 2011 CANCÚN, MX.- Con 2 sucursales en operación en México (Playa del Carmen y Los Cabos), Renova Institute continúa ampliando sus horizontes, y esta vez ha elegido Cancún para acercar la tecnología del embellecimiento y el wellness a mujeres y hombres que desean verse y sentirse mejor.

A través de tecnologías como la cavitación, la radiofrecuencia, la electroterapia, la presoterapia y el e-light ahora es posible quitarse unos años de encima, perder varios centímetros, moldear el cuerpo, ganarle la batalla a las
manchas generadas por el sol o decirle adiós a los vellos.

Gracias a sus tratamientos no invasivos, el cliente no tiene que sufrir el trauma post-operatorio o dejar sus actividades cotidianas para recuperar su figura y verse más joven. Tampoco causan dolor o daños, pues se trata de tecnología de punta, probada en las más avanzadas clínicas de belleza del mundo.

Por ejemplo el tratamiento de foto-depilación que en e otros centros de belleza se realiza con láser o luz pulsada, en Renova Institute se hace con e-light, una tecnología que combina la luz pulsada con la radiofrecuencia lo que permite depilar a personas con pieles obscuras sin quemarla.

El equipo utilizado se ajusta a las características y necesidades de cada cliente, logrando resultados adecuados y adaptados a cada persona.



La belleza al alcance de todos los bolsillos

La confianza en los servicios que Renova Institute ofrece es tal, que maneja tarifas 'planas', de $350 y $450 pesos por cada sesión, sin importar la zona de aplicación, por lo que se pueden realizar los pagos cada vez que se acude a una cita, en lugar de pagar en una sola emisión el tratamiento completo.

En cada sesión el cliente tiene la posibilidad inmediata de ver "el antes" y "el después", y comprobar, desde la primera vez, los resultados.

A partir de la segunda quincena de enero, cuando abrió sus puertas la sucursal Cancún, más de 50 personas han comprobado los beneficios de los tratamientos aplicados por Renova Institute, para combatir problemas estéticos comunes como grasa localizada, celulitis, flacidez cutánea, arrugas, manchas, poros abiertos, várices, couperosis y vello no deseado.

Renova Institute Cancún brinda sus servicios de lunes a sábado de 9 de la mañana a 8 de la noche, y este próximo jueves 3 de marzo tenemos el gusto de invitarlos al cocktail de inauguración donde jugadores del equipo de Futbol Atlante cortarán el listón, como padrinos del evento. La cita es en Plaza Solare, ubicada en av. Bonampak, esquina Sayil, segundo piso.
Fuente: Noticaribe

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jueves, 23 de diciembre de 2010

Eclipse Lunar Dic 2010 - Galeria Fotografica - Moon Eclipse

El pasado 21 de diciembre de 2010, fuimos testigos de un eclipse total de luna majestuoso, el fenomeno fue totalmente visible al ojo humano, inicio al rededor de las 00:20, y un par de horas despues el eclipse era total.

Un dia antes, el equipo de Futbol Atlante, recibio al America en un partido amistoso, esa noche, pude apreciar la luna llena en todo su esplendor, y no perdi la oportunidad de fotografiarla. Al saber que por la noche siguiente, seriamos testigos de un Eclipse Lunar, no quise dejar pasar la oportunidad de presenciarlo y de tomar unas fotografias del acontecimiento.


CLICK EN CUALQUIER FOTO PARA IR A LA GALERIA COMPLETA


Prepare mis equipos y el resultado lo comparto con gusto con ustedes.

Equipo Utilizado

Camara Canon EOS 50D
Lente Canon 300 mm f/2.8
Extender Canon 2X
Tripode

Fotos: Roberto Fernandez
All Rights Reserved.
Moon Eclipse Gallery

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lunes, 13 de septiembre de 2010

Manejo de Dolares en Efectivo en Mexico, Anuncian prorroga de 9 meses


La aplicacion de los nuevos lineamientos para el manejo de Dolares en Efectivo en Mexico, que iniciaria a partir del dia de hoy 13 de Septiembre de 2010, han sido prorrogado por 9 meses, ya que las condiciones y operatividad no estan del todo claras.

Dicha informacion fue comunicada en el Diario Oficial de la Federacion de dia jueves 9 de septiembre de 2010, en el se mencionan tambien algunos cambios a

- El Limite por operacion para los corresponsales bancarios sera de hasta 100.00 usd por operacion

- Prorroga de 9 meses para su aplicacion

Adjunto a la entrada, el Diario Oficial de la Federacion en la que se anuncian estas modificaciones.


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sábado, 24 de octubre de 2009

Termina Horario de Verano

Hoy sabado 24 de Octubre termina el horario de verano, no olvides retrasar tu reloj una hora y asi disfrutar una horita mas de sueño. Se recomienda que antes de acostarse a dormir se ajusten los relojes, y en caso de estar aun despierto, a las 2:00 AM del Domingo retrasarlo a la 1:00 AM.


Funcionario dice que el objetivo no es reducir lo que se paga en recibos de luz.
Esta noche, antes de irse a dormir, exhorta a la gente a atrasar el reloj una hora.

A las dos de la mañana del domingo, termina el horrio de verano

El cambio de horario no significa una reducción en el recibo de la luz, dijo el representante de Comunicación Social de la Comisión Federal de Electricidad, dependencia que ahorra 1,300 millones kilowatts-hora.

Rubén Echeverría dijo que este domingo 25 de octubre, a las dos de la mañana, termina el horario de verano, por lo que la población debe atrasar su reloj la noche del día 24. Aseguró que el programa forma parte de las políticas del Gobierno federal para alcanzar un óptimo uso de la energía en todos sus procesos.

Dijo que la aplicación de esta medida generó un ahorro de 1,300 millones kilowatts-hora, este año, lo que equivale al consumo total anual de los estados de Campeche, Colima o Nayarit en el año 2008.

Indicó que en los siete meses de implementación, el horario de verano evitó emitir a la atmósfera, alrededor de 1.6 millones de toneladas equivalentes de bióxido de carbono, el principal gas de efecto invernadero, y se dejaron de quemar, cerca de 3.1 millones de barriles, cantidad que se utiliza para la generación de energía eléctrica.

Destacó que con el horario de verano se logró una reducción de 800 megawatts, lo cual permite al Sistema Eléctrico Nacional, diferir inversiones por cerca de 120.5 millones de pesos, que hubieran sido indispensables para la construcción de nuevas plantas.

Asimismo, destacó que los ahorros acumulados por la aplicación del horario de verano, desde su inicio en 1996, permitieron dejar de consumir 16 mil 720 millones de kilowatts-hora, lo que significó dejar de quemar 36.4 millones de barriles que emanan 22.2 toneladas de bióxido de carbono a la atmósfera.

Al ser cuestionado sobre si el horario de invierno tiene la intención de reducir lo que pagan las familias en el recibo de luz, Rubén Echeverría explicó que el objetivo del programa no es ése, sino que la CFE ahorre energía y se contamine menos.

En la zona hay 360 mil usuarios de la Comisión Federal de Electricidad, mismos que según el jefe de prensa de la dependencia, tienen la certeza de recibir un servicio al 100 por ciento.

Respecto a los apagones que se habían estado registrando en la zona, Rubén Echeverría aseguró que ya resolvieron el problema en Ciudad Madero, y pidió a la población no confundir los apagones propios de la temporada de norte, con la situación que se registró en la urbe petrolera.

Señaló que se han dado mantenimiento a las instalaciones de energía eléctrica, sin embargo los objetos que son levantados por los fuertes vientos, como los registrados en el último norte, revientan el cableado.

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lunes, 20 de julio de 2009

¿Por qué derrocaron al Presidente de Honduras?


Mientras siguen las negociaciones en Costa Rica entre los dos presidentes hondureños, uno en el exilio Zelaya, y el otro gobernando de hecho Micheletti, abogados que han analizado las causas del conflicto y la reacción de la Corte Suprema, del Congreso, y de las Fuerzas Armadas de ese país, explican lo que ellos ven como justificación.
“Hasta ahora sólo se escucha y difunde a nivel mundial la opinión del depuesto Presidente hondureño, pero curiosamente se silencia lo que ya venia ocurriendo desde hace meses: La intervención directa de Chávez en la política hondureña y el intento de cambiar la Constitución para perpetuar el régimen del derrocado mandatario.
Algunos aspectos poco difundidos del caso:


1.- En Honduras NO se puede reelegir a un Presidente nunca más; solo se puede ser Presidente una vez en la vida.

2.- El depuesto Presidente hondureño, obviamente aconsejado y presionado por Chávez, pretendía al igual que en Venezuela, cambiar la Constitución mediante un plebiscito para poder ser reelegido y perpetuarse en el cargo.

3.- La Constitución de Honduras no permite ser modificada mediante plebiscito; solamente puede hacerse esto a través del Congreso.

4.- El Presidente al ver que no se le permitía realizar dicho plebiscito, mandó imprimir en Venezuela cartillas de votación para realizarlo de todas maneras.

5.- El Congreso declaró inconstitucional esta acción y prohibió su realización.

6.- El presidente desconoció tal prohibición y ordenó al Comandante en Jefe del Ejército, tomar control de los locales de la eventual votación.

7.- El Comandante en Jefe del Ejército representó al presidente la ilegalidad del acto y le hizo saber que no podía actuar para resguardar un acto inconstitucional.

8.- El presidente ante esta negativa lo destituyo por insubordinación.

9.- Luego el presidente pidió al Colegio Electoral que controlara el plebiscito a lo que el Colegio también se opuso y se negó a actuar por la misma razón; la ilegalidad del acto.

10.- En vista de esto el presidente simplemente designó al Departamento de Estadística del país para que realizara y controlara este ilegal plebiscito.

11.- Ante esto el Congreso en pleno y el Poder Judicial, solicitaron a las Fuerzas Amadas que tomasen control de la situación, ya que se estaba frente a una flagrante violación a la ley y la Constitución por parte del presidente.

12.*- Cabe destacar que hasta el Presidente del Congreso el cual pertenece al mismo partido político del depuesto mandatario, también apoyó la remoción del cargo del Presidente de la Republica.

13.- En resumen, en Honduras el Poder Legislativo, el Poder Judicial, los partidos políticos gobernantes y las Fuerzas Armadas, estuvieron totalmente de acuerdo en remover al presidente”.

Fuente: www.ellatinoarkansas.com

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martes, 2 de junio de 2009

Como descargar videos de youtube


Como descargar videos de youtube? Es seguramente una pregunta que con frecuencia te has repetido, pues aquí te explico cómo hacerlo.

Seguro que no es algo nuevo, pero hace unos días, me encontré con este programa, que permite descargar videos directamente de la página de YouTube. Es una herramienta bastante útil, que te permite incluso modificar los diversos formatos de video actuales de unos a otros. El Programa se llama “Any Video Converter” y puedes descargar el FreeWare de manera gratuita en http://www.any-video-converter.com/products/for_video_free

Después de descargar el programa, instálalo, sigue las instrucciones, y listo a descargar tantos videos como desees del tubo. Que lo disfrutes.

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lunes, 27 de abril de 2009

Informacion de la Influenza Porcina, Prevencion, Sintomas y Contagio



DESCRIPCION DE LA ENFERMEDAD (QUE ES LA INFLUENZA PORCINA)

La influenza es una enfermedad viral altamente contagiosa. El virus de la influenza A se aisló en 1933 y el B en 1936, esto permitió la caracterización y desarrollo de vacunas inactivadas.

Desde 1510 se han reportado epidemias. Se calcula que en la pandemia de 1918-1919 se produjeron 2 millones de muertes en todo el mundo.

ETIOLOGIA

Agente causal: El virus de la influenza es un virus ARN de una sola hebra, es miembro de la familia de los Orthomyxovirus. Hay 3 tipos antigénicos básicos A,B,C, que son determinados por el material nuclear. El virus de la influenza tipo A tiene subtipos determinados por los antígenos de superficie hemaglutinina (H) y neuraminidasa (N). El virus de la influenza A causa enfermedad moderada a grave. Infecta a animales (aves, cerdos) y humanos, afectando a todos los grupos de edad. El virus de influenza B afecta sólo a humanos, causa enfermedad más leve que el tipo A. El virus de influenza C no se ha asociado a epidemias, rara vez causa enfermedad en humanos.

DATOS EPIDEMIOLOGICOS BASICOS

Mecanismo de transmisión: Se transmite de persona a persona por contacto directo a través de secreciones respiratorias producidas por toser o estornudar, o a través de artículos contaminados recientemente.

Periodo de incubación: Usualmente es de dos días, pero puede variar de 1 a 5 días.

Periodo de transmisión: El paciente es infectante 24-48 horas antes del inicio de los síntomas hasta 4-5 días de la enfermedad, puede ser más largo en niños pequeños e inmunocomprometidos. No existe estado de portador.

Fuente de infección: Secreciones respiratorias de personas infectadas.

Susceptibilidad y resistencia: Es universal y tipo específica.

MANIFESTACIONES CLINICAS:

La gravedad de la enfermedad dependerá de la experiencia inmunológica previa, aproximadamente 50% de las personas infectadas desarrollará los síntomas clásicos de influenza.

La influenza clásica se caracteriza por fiebre de inicio súbito, con escalofrios, cefalea, malestar general, mialgias difusas y tos seca. Posteriormente signos respiratorios consistentes en dolor de garganta, congestión nasal y tos intensa. Puede haber infección y dolor conjuntival, dolor abdominal, nauseas y vómitos. En niños pequeños puede producir un cuadro séptico, crup o neumonía. Los síntomas sistémicos y la fiebre duran de 2 a 3 días, rara vez más de 5. No debe utilizarse aspirina en niños o adolescentes por el riesgo de desarrollar síndrome de Reye.

Las complicaciones más frecuentes son la neumonía bacteriana secundaria, o viral primaria por virus de influenza, síndrome de Reye, miocarditis, agravamiento de la bronquitis crónica o de otras enfermedades pulmonares crónicas. La mortalidad reportada en EUA es de 0.5-1 por 1000 casos. La mayoría de las muertes se observan en personas mayores de 65 años.

DIAGNOSTICO:

El diagnóstico de influenza se sospecha con base en los hallazgos clínicos. El diagnóstico específico se basa en el cultivo viral de secreciones nasofaringeas obtenido dentro de los 3 días de iniciada la enfermedad, o por detección de anticuerpos séricos específicos.

PREVENCION Y CONTROL:

No existe tratamiento específico para la influenza, deberán aplicarse medidas preventivas generales contra las infecciones respiratorias agudas, que consisten en: ofrecer líquidos abundantes, aumentar el consumo de frutas de color amarillo o anaranjado que son ricas en vitamina "A" y "C", en niños pequeños no suspender la lactancia materna, evitar contacto con personas enfermas, lugares concurridos, así como cambios bruscos de temperatura, tabaquismo y exposición a contaminantes dentro de la casa, por mencionar algunos.

En el paciente con influenza deberán proporcionarse líquidos abundantes, mantener libre de secreciones las vías respiratorias (aseos nasales con agua de sal tibia), insistir en la alimentación habitual, control de la fiebre por medios físicos, evitando la automedicación y el consumo de salicilatos por el riesgo de síndrome de Reye. Hacer énfasis en la identificación oportuna de signos de alarma de neumonía (Manual de IRA).

Notificación: La influenza es uno de los padecimientos incluidos en el Sistema de Vigilancia Epidemiológica de las enfermedades evitables por vacunación, sujetos a notificación inmediata (casos, brotes y defunciones).

Independientemente de la notificación inmediata este padecimiento deberá incluirse en el Informe Semanal de Casos Nuevos de Enfermedades (Epi-1-95) o su equivalente.

Medidas de control: Las acciones de control se realizarán ante todo caso con diagnóstico clínico de influenza y en los casos confirmados. Las actividades incluyen cuando es factible la vacunación de personas de grupos en riesgo, vigilancia de casos y contactos, así como profilaxis o tratamiento de personas en alto riesgo de desarrollar complicaciones graves o muerte.

Vacunación: A adultos de los siguientes grupos en riesgo:

Residentes de asilos, cárceles y nosocomios

Personas inmunocomprometidas o VIH positivos

Trabajadores de la salud que atienden ancianos

Vacunación de personas mayores de 65 años, especialmente los que padecen alguna enfermedad metabólica, pulmonar o cardíaca crónica

Empleados de aeropuestos y aduanas terrestres

Trabajadores de hoteles, choferes de transportes turísticos

En el caso confirmado: Investigación de los contactos y de la fuente de infección. Actualmente existen dos medicamentos antivirales autorizados para el manejo de la infección por el virus de la influenza A; amantadina y rimantadina. Sólo la amantadina está aprobada para tratamiento en niños. Cuando se administra dentro de las 48 horas de iniciada la enfermedad disminuye la gravedad y duración de los signos y los síntomas.

El tratamiento con amantadina está indicado en personas con riesgo de enfermedad grave o complicada, niños con enfermedad grave y personas en situación ambiental de riesgo. El tratamiento deberá iniciarse tan pronto como sea posible después del inicio de los síntomas y en pacientes inmunocomprometidos continuarse por 2 a 5 días o 24 a 48 hs después que la persona esté asintomática. La dosis de amantadina o rimantadina es de 5 mg/kg/día, máximo 150 mg/día, en una o dos dosis. No se recomienda en niños menores de 1 año. En niños mayores de 40 kg dar 200mg/día. Existe un riesgo potencial de desarrollo de resistencia por parte del virus a los medicamentos utilizados.

Contactos o convivientes: Se recomienda el uso profiláctico de la amantadina y rimantadina en las siguientes situaciones:

Como complemento de la vacunación tardía de personas en alto riesgo, durante las 2 semanas que toma el desarrollar anticuerpos.

En personas no vacunadas contra influenza, para disminuir la transmisión de la infección.

Personas inmunocomprometidas que pueden tener pobre respuesta de anticuerpos a la vacuna

Para personas con riesgo elevado y en quienes está contraindicada la vacuna de influenza.

Ambas son efectivas en 70% a 90% en prevenir la enfermedad, la dosis para profilaxis es la misma que para tratamiento.

DESCRIPCION DE LA VACUNA DE INFLUENZA: Existen disponibles vacunas compuestas de virus de influenza inactivados. Dentro de las vacunas inactivadas están las constituidas por virus completos y las de virus fraccionados, éstas últimas se asocian con menos eventos adversos.

Composición: La vacuna de virus fraccionados, purificadas e inactivadas, están preparada en huevos embrionados contiene antígenos y las cepas de la temporada de influenza 1999-2000 determinados por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Cada dosis de 0.5mL se compone de:

Cepa de tipo A/Sydney/5/97 (H3N2) (variante A/Sydney/5/97(IVR-108))

Cepa de tipo A/Beijing/262/95 (H1N1) (variante A/Beijing/262/95(X-127))

Cepa de tipo B/Beijing/184/93 (variante B/Yamanashi/166/98)

Contiene timerosal como preservativo y mínimas cantidades de proteína de huevo.

Cada dosis de 0.5 mL de vacuna contiene 15 microgramos de hemaglutinina de cada una de las cepas recomendadas.

Presentación de la vacuna: Se presenta en frascos multidosis o jeringas precargadas con 0.5 mL de vacuna en estado líquido, incoloro a ligeramente opalescente.

Inmunogenicidad: La inmunidad después de la vacunación con vacuna inactivada rara vez excede 1 año. Las vacunas son efectivas en proteger hasta 90% de los adultos sanos vacunados cuando la cepa vacunal es similar a la circulante. En ancianos los índices de protección son de 30% a 40% para prevenir la enfermedad clínica, sin embargo la vacuna es efectiva en prevenir complicaciones o muerte (80%).

Indicaciones:

A) Prevención de influenza en pacientes con riesgo elevado de complicaciones y mortalidad:

Personas mayores de 65 años de edad


Personas mayores de 6 meses de edad con enfermedades crónicas, principalmente cardiopulmonares, metabólicas, hematológicas y renales


Personas inmunosuprimidas, incluyendo infectados con HIV


Personas residentes en instituciones (internados, escuelas, asilos, etc.)


Mujeres embarazadas durante el segundo o tercer trimestre de embarazo (en situaciones de alto riesgo)


Personas de 6 meses a 18 años que reciben tratamiento prolongado con aspirina (por riesgo de desarrollar síndrome de Reye)

B) Inmunización a potenciales transmisores de la infección a personas en alto riesgo:


Personal médico y paramédico: Personas en contacto con individuos de alto riesgo


Contactos domiciliarios de individuos de alto riesgo.

C) Prevención de morbilidad:


Trabajadores de la comunidad (bomberos, policías, etc)


Individuos con alta exposición al virus (internados, escuelas, asilos y personal médico)


Personas que viajan frecuentemente (riesgo mayor de infección)


Cualquier persona que desee disminuir su riesgo de adquirir la enfermedad.

Contraindicaciones:


No debe administrarse a personas con reacción alérgica grave a dosis previa de vacuna de influenza


A sujetos alérgicos a las proteínas del huevo, a la gentamicina o a cualquier otro componente de la vacuna y que han presentado reacción anafiláctica


Debe posponerse en caso de enfermedad moderada a grave con o sin fiebre

Ni la lactancia ni el embarazo son contraindicaciones para vacunar contra la influenza.

Dosis, vía e intervalo de aplicación:


Niños mayores de 6 años y adultos: una dosis de 0.5 mL


Niños menores de 6 años de edad: dos dosis de 0.25 mL, administradas con un intervalo de 4 a 6 semanas (Si estos niños han sido vacunados previamente, una dosis de 0.25 mL es suficiente).


La administración de la vacuna es por vía intramuscular o subcutánea. Se administra por vía subcutánea a personas con trombocitopenia o trastornos hemorrágicos.

Conservación: La vacuna debe conservase entre +2 °C y + 8°C en el refrigerador y en el termo entre +4ºC y +8ºC. La vacuna no debe congelarse. Debe protegerse de la luz.

Reconstitución de la vacuna: Antes de la administración, las vacunas deben inspeccionarse visualmente para comprobar que no haya algún material particulado extraño ni alguna variación del aspecto físico. Antes del uso, la vacuna debe agitarse bien para obtener un líquido incoloro a ligeramente opalescente. La vacuna debe desecharse si el aspecto del contenido es otro.

Técnica de aplicación:


En los niños pequeños pida al familiar que descubra la región a vacunar.


Limpie con una torunda húmeda la región donde se va a aplicar la vacuna, con movimientos de arriba hacia abajo, cuidando de no volver a pasar la torunda por la parte limpia.


Tome la jeringa ya cargada con la vacuna y retire su protector para aplicar la vacuna. Recuerde utilizar una jeringa estéril nueva por cada aplicación.


Fije la piel con los dedos índice y pulgar.


Introduzca firmemente la aguja y aspire para asegurarse de que no se ha puncionado un vaso sanguíneo; si aparece sangre, retire lentamente la aguja sin extraerla del todo y cambie un poco la dirección, introduzca de nuevo y repita los pasos hasta que no aparezca sangre.


Presione el émbolo para que penetre la vacuna.


Fije ligeramente la piel con una torunda, cerca del sitio donde está insertada la aguja y retire la jeringa, inmediatamente después de haber introducido el líquido.


Presione sin dar masaje con la torunda, de 30 a 60 segundos.


Deposite la jeringa y la torunda utilizadas en la caja para desechos.

Equipo y material:

Recipiente con torundas humedecidas en alcohol o agua estéril.
Campo de papel de estraza
Jabón y toallas desechables
Caja de desecho de agujas y jeringas
Formas de registro
Lápiz y bolígrafo
Termo con paquetes refrigerantes
Productos biológicos (vacunas)
Vaso contenedor perforado
Termómetro de vástago
Jeringas desechables de 0.5 y1.0 mL con dos agujas calibre 22x32
Cartilla Nacional de Vacunación
Comprobante de vacunación
Eventos clínicos adversos:


Eventos adversos locales se presentan en un 15% a 20%. Los más comunes son dolor local (10%-64%), eritema (8.5%), hinchazón (7.9%. Son transitorios y duran de 1 a 2 días.


Las reacciones sistémicas leves se reportan hasta en 11.9% y consisten en: rinorrea (3.1%), malestar general (2.5%), fiebre leve (2.5%) mialgias (1.6%), y tos (1.6%). Se presentan 6 a 12 horas después de la vacunación y duran 1 a 2 días.


Rara vez se han reportado reacciones de hipersensibilidad inmediata, presumiblemente alérgicas (angioedema, asma, anafilaxis sistémica).

RECOMENDACIONES:

Antes de la vacunación:


Identificar a la persona por su nombre y verificar edad


Revisar la cartilla nacional de vacunación o comprobantes


Preguntar sobre el estado de salud actual


Investigar si presenta alguna contraindicación para aplicación de la vacuna


Explicar el tipo de vacuna a aplicar, enfermedad que previene y el número de dosis que se requieren.

Después de la vacunación:


Anotar las dosis aplicadas en la Cartilla Nacional de Vacunación o comprobantes, en adultos otorgar comprobante


Informar que en las primeras 48 horas después de la vacunación puede presentarse fiebre, la que generalmente es menor de 38°C


En caso de fiebre controlarla por medios físicos utilizando agua tibia. No utilice medicamentos sin prescripción médica. Nunca usar salicilatos.


Proporcionar líquidos abundantes


Si los síntomas continúan o se agravan acudir al servicio de salud más cercano.


Recordar acudir a las próximas citas para la aplicación de otros biológicos en las fechas indicadas, además, siempre llevar la Cartilla Nacional de Vacunación o comprobantes.
Fuente
Biblioteca Virtual de Salud, México
En: www.bvs.isps.mx



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Aviso

La información que usted encontrará en este artículo no pretende substituir el necesario consejo médico o la necesidad de un tratamiento profesional médico para una dolencia o transtorno en su salud.

Siempre debe consultar a un médico ante cualquier duda sobre su salud y antes de comenzar un nuevo tratamiento con medicamentos, dieta o programa de ejercicio físico.


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sábado, 28 de marzo de 2009

Victima del Google Dance o de algún Reporte SPAM

Que es el Google Dance?
Hace algunos días, navegando por la red en mi afán de incrementar mi ranking y con ello mi número de visitas, me encontré una página que parecía ayudar en estos menesteres de gentes audaces, a decir verdad, ingrese a mas de una que ofrecía que al registrar tu link en dicha pagina, incrementaría sustancialmente el tráfico hacia tu pagina, claro para gozar de esta bondad, debías incluir cierto script en tu pagina, cosa que hasta cierto punto me pareció normal.

Después de hacer esta operación, notaba que al ingresar a mi pagina, al momento de cerrarla o más bien de intentar cerrarla cuando esta no había terminado de cargar aun, se me abrían sin control múltiples ventanas del internet Explorer con mi pagina como contenido, supuse entonces que era un probable error y que no sucedería de nuevo. Esto no fue así, y cada vez que realizaba la misma operación sucedía exactamente lo mismo, aunque seguía sin prestarle importancia.

Un par de días después, al revisar las visitas diarias a mi pagina, y esperando ver una mejoría en el trafico me lleve con la desagradable sorpresa de que google ya no me estaba enviando visitas!!!! Y todas las que me llegaban era a través de otros servicios. Al teclear ciertas palabras claves de mi página, el buscador en lugar de ubicarme en el primer lugar de mi búsqueda, me localizaba en la página 7 u 8.

Estuve leyendo un poco, investigando, porque debo aceptar que no soy un experto, navegando llegue a la página de Ignacio, web máster de http://www.hellogoogle.com/, quien me oriento y me explico lo que pudo haberle pasado a mi página. Sea lo que haya sido, el comentario de Ignacio fue de gran ayuda y todo ha vuelto a la normalidad.

He decidido no mencionar los nombres o links de las paginas que refiero, porque es posible que en realidad en mi ignorancia yo mismo haya propiciado este error, lo que puedo recomendar es tener mucho cuidado con los scripts o links que prometen mejoras en el trafico, puede resultar contraproducente.

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miércoles, 18 de marzo de 2009

Como Crear un Blog de Blogger


Desde hace algunos meses me aficione a esta nueva modalidad de comunicación que existe en la red, conocida como Blogs, que son unos canales de comunicación abiertos de manera gratuita por algunos servidores. Los 2 más populares son Blogger y Wordpress y cada uno tiene sus características particulares. En mi caso en común, decidí por blogger porque me pareció más atractivo, y aunque conozco poco de Wordpress, creo que Blogger se ajustar mas a mis necesidades.

Pensé entonces en compartir esta experiencia y escribir los pasos a seguir para crear un blog, husmeando en youtube me encontré con un video que detalla perfectamente paso a paso el procedimiento para crear un blog en blogger. Así que hasta cierto punto me ahorraron el trabajo.

No necesitas ser programador, ni conocer código, pero si debes interesarte, ya que puedes encontrar en la red, algunas plantillas mejor ordenadas u organizadas y también diversos tips para hacerla más atractiva. Para esto sí que deberás conocer un poco de código. Te recomiendo para esto visitar la página de http://www.ourblogtemplates.com/ que es la pagina en la que obtuve mi plantilla.

Por tanto si deseas ingresar a este fascinante mundo de las redes sociales de internet, este es un gran paso para hacerlo. Te deseo suerte

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martes, 17 de marzo de 2009

Empleos en Cancun y la Riviera Maya


La Secretaria del Trabajo y Previsión Social en coordinación con el Servicio Nacional de Empleo y el Municipio de Benito Juárez, Invitan a la 8va. Feria Estatal de Empleo a realizarse este próximo viernes 20 de Marzo de 2009, a partir de las 9:00 Horas y hasta las 15:00 Horas, en el Cancún Center de la Zona Hotelera de Cancún.

La invitación se realiza a Empresas y Población en general que se interese en ser contratado. Recomiendo visitar la página http://feriasdeempleo.stps.gob.mx/FE/ para mayor información.



Si llegaste tarde a esta publicación, no te preocupes, existen agrupaciones como la Asociación de la Riviera Maya de Gerentes de Recursos Humanos, A.C, mejor conocida como ARIMARH por sus siglas, que constantemente ofertan vacantes en su página de internet http://www.arimarh.net/ Visitala, seguro te sera de utilidad.

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lunes, 16 de marzo de 2009

Paseo de Montejo, Merida Yucatan


El Paseo de Montejo es uno de los puntos más representativos de la Ciudad Blanca de Mérida, Capital de la a veces conocida como la hermana república de Yucatán. Es un corredor turístico de la ciudad, rodeado de edificios históricos del siglo XIV y XV y cuyo atractivo principal es el Monumento a la Bandera.

En mi última visita a la Blanca Mérida, pude quedarme con las imágenes que les comparto, y aprovechando el viaje, también la letra de una canción preciosa dedicada a este precioso Estado.


A YUCATÁN
(Luís Espinosa Alcalá)


Por tu porte de venado
Y tu belleza de faisán
Montejo el Adelantado
Te hizo llamar Yucatán.

Para cantar a mi tierra
Que es tierra de trovadores
Hay que llevar en el alma
El perfume de sus flores.

Hay que estar compenetrado
De su historia y linaje
Y llevar los ojos llenos
Del verdor de su paisaje.

Por tu…

Para cantar a mi tierra
Tierra de mujeres bellas
Hay que haber visto en las noches
El brillo de sus estrellas.

Y después enamorado
Con un beso que no peca
Probar la miel de los labios
De una linda yucateca.

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sábado, 14 de marzo de 2009

Accidentes en la Carretera Cancún - Tulum


Por diversos motivos, tengo cierta necesidad de transitar con frecuencia por la Carretera Cancun-Tulum, en algún momento conocida como la carretera de la muerte, debido a la enorme cantidad de accidentes que en ella se han producido. Sin embargo aunque se han visto disminuidos en los últimos años debido a las mejoras que se han realizado en ella, aun es testigo de cientos de accidentes al mes. Personalmente y por desgracia, en mis recorridos por esta carretera, he sido testigo de varios de ellos, más de uno mortal, es decir en el que se registran pérdida de vidas humanas.



Yo no he sido ajeno a los percances de esta tan transitada vía, aunque afortunadamente para mi, todo ha quedado en sustos. Los accidentes son más frecuentes después de alguna lluvia, fuerte o ligera, ya que lo ambas mojan lo suficiente el pavimento para hacerlo una verdadera pista de hielo, en la que las llantas de mayor agarre patinan y en consecuencia no permiten detener la trayectoria del vehículo y terminan impactándose con los vehículos de adelante.

Esta carretera, en el tramo de Cancún a Playa del Carmen, es de 4 carriles, 2 de ida y 2 de regreso, el material de construcción es concreto hidráulico que en teoría soporta tanto el tráfico pesado, como las altas temperaturas que en esta zona se registran. La verdad, es que en algunos tramos esta ha sido vestida por pavimento común tratando de ocultar algunos daños provocados por el paso de los años y la gran cantidad de autos que diariamente circulan en ella.

Por otra parte en el tramo Playa de Carmen a Tulum, aun se están realizando obras de ampliación de esta vía, para abastecerla de 2 carriles mas, la obra esta avanzada, pero aun faltan cuando menos un par de años para concluirla (Apreciación personal por el avance que he notado).

El crecimiento de la Riviera Maya, la construcción de hoteles, el desarrollo al final de cuentas, es lo que ha obligado a los habitantes tanto de Cancún como de Playa del Carmen, a desplazarse por esta carretera hacia sus sitios de trabajo, incrementando de manera importante el flujo vehicular. Por lo tanto al haber mayor tránsito vehicular, la posibilidad de accidentes es en consecuencia mayor.

Mi recomendación para transitar por esta vía es, respetar los límites de velocidad indicados, y extremar precauciones en días de lluvia, porque como dicen algunos avisos en varias carreteras de la República Mexicana, “A menor velocidad, Mayor Seguridad”

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miércoles, 4 de marzo de 2009

El Transporte Publico en Cancun, en Cifras


De acuerdo a la Dirección General de Transporte y Vialidad, en la Ciudad de Cancún al día de hoy, circulan 788 unidades colectivas de servicio público, estas distribuidas en 4 empresas:


• 266 para Turicun
• 210 para Maya Caribe
• 258 para Autocar
• 54 para Bonfil

Actualmente estas empresas aplican 2 tipos de Tarifa, Cancún Ciudad en 4.50 pesos, y Cancún Zona Hotelera en 6.50 pesos, aunque por estos días se ventila en el Cabildo de Benito Juárez un Incremento de aproximadamente el 32%, quedando en 6.00 pesos y 8.50 pesos respectivamente.

Materia aparte es el Gremio Taxista, cuya flota en la actualidad está conformada por aproximadamente 5900 socios concesionarios y 7000 operadores que circulan a lo largo y ancho de la ciudad de Cancún, la cual han dividido para efecto de establecer tarifas, en 25 zonas, en las que la tarifa mínima autorizada es de 18 pesos aunque esta puede verse incrementada si el Taxi es abordado en un “Sitio”. Los taxistas, desgraciadamente son muy bien identificados por su forma de conducir temeraria y son motivo de diversos accidentes por su misma forma de conducir, algunas veces compitiéndose entre ellos mismos al pasajero. Los taxistas también son identificados por dar servicio colectivo aun cuando no está permitido, lo que por consiguiente produce quejas en los usuarios que ven retrasado su traslado a su destino.

En las horas pico, durante los congestionamientos viales ya cada vez más comunes en Cancún, es algo normal que en dicho congestionamiento se encuentren en ocasiones más unidades del transporte público que vehículos privados.

La cantidad en números, resulta tal vez excesiva para una ciudad con la Población de Cancún, mas aun por la cantidad de unidades que se encuentran por las calles al circulan, sin embargo no es así, y más de una vez es necesario esperar de 20 a 40 minutos para poder encontrar un taxi libre, y si de transporte colectivo se trata, mas de una vez seguramente has tenido que transportarte parado y sujetándote de donde puedas.

No cabe duda que Cancún es una Ciudad de Contrastes aun en el transporte público, ya que puede resultar una verdadera aventura transportarte en ellos, una aventura que incluso podría ser considerada como un deporte extremo. La recomendación si te transportaras en alguno de ellos, mantenerte alerta, cualquier cosa puede suceder………..

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domingo, 1 de marzo de 2009

Codigo o Clave Morse (CW) en la Radio Aficion

Gracias a AA8KY por su aportacion en Video.

Es posible, si eres adulto ya, que en algún momento de tu vida hayas tenido que enviar un Telegrama a algún familiar que se encuentra o vive en otra ciudad de la República Mexicana, seguramente sabias que para hacerlo debías dirigirte a Telégrafos para poder enviarlo, y debido a que el costo del mensaje dependía de la cantidad de letras, habría que ingeniárselas para de 2 o 3 palabras hacer una sola, por ejemplo, Le comunico se convertía en “Comunícole”, y así por el estilo. Con el desarrollo de tanta tecnología en la actualidad, el telégrafo es utilizado solamente ya para enviar los famosos Giros Telegráficos y no mas como medio de comunicación, por lo que el Código Morse es utilizado por muy pocas personas.


Unas de las pocas personas que utilizan este medio de comunicación son los Militares y los Radioaficionados, los primeros por necesidad de que sus comunicados no sean interpretados y los segundos por Afición.
Gracias a NG9D por su aportacion en este Video.

Abajo la tabla de signos o símbolos utilizados para el Código Morse, que básicamente se identifican con un punto y una raya o guion. Entre una palabra y otra se debe hacer una pausa breve, lo breve de la pausa dependerá de la velocidad con la que se transmita. Lo importante de la comunicación por clave Morse es la velocidad de recepción y no la de transmisión, ya que esa solamente depende de la velocidad de tus manos mientras que la de recepción depende de tu interpretación y buen oído.

En fin, la clave Morse es un código que vale la pena conocer más de cerca, si necesitas ayuda para interpretarlas, será un placer ayudarte.


CÓDIGO MORSE (Alfanumérico)

Letra / Código Letra / Número Código

A / . – R / . – .
B / – . . . S / . . .
C / – . – . T / –
Ch / – – – – U / . . –
D / – . . V / . . . –
E / . W / . – –
F / . . – . X / – . . –
G / – – . Y / – . – –
H / . . . . Z / – – . .
I / . . 1 / . – – – –
J / . – – – 2 / . . – – –
K / – . – 3 / . . . – –
L / . – . . 4 / . . . . –
M / – – 5 / . . . . .
N / – . 6 / – . . . .
Ñ / – – . – – 7 / – – . . .
O / – – – 8 / – – – . .
P / . – – . 9 / – – – – .
Q / – – . – 0 / – – – – –

Signos Nombre Código
´ Apóstrofe . – – – – .
/ Barra diagonal – . . – .
, Coma – – . . – –
“ ” Comillas . – . . – .
: Dos puntos – – – . . .
- Guión corto – . . . . –
= Igualdad – . . . –
? Interrogación . . – – . .
( ) [ ] Paréntesis – . – – . –
; Punto y coma – . – . – .
. Punto y seguido, o aparte . – . – . –

Ejecutar: Código

Acento . – – – – .
Enterado . . . – .
Error . . . . . .
Espera . – . . .
Fin de texto . . . – . –
Fin del mensaje . – . – .
Recibido . – .
Subrayado de texto – – . . .

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sábado, 28 de febrero de 2009

Radioaficionados de Cancun, Mexico


CQ CQ DX FROM XE3OSC, CANCUN, MEXICO, QRZ? Este es el llamado típico de una estación de Radioaficionado al transmitir con su equipo de Radio en Cancún, por respuesta se obtiene, dependiendo de la frecuencia que se esté operando y de la hora del día, la contestación de otra estación de radioaficionado que puede encontrarse en la misma ciudad, en el otro extremo del mundo como Japón, e incluso alguna estación espacial.

A los radioaficionados a menudo se les confunde con los operadores de banda civil o CB, ya que son más populares y por lo mismo, más conocidos, sin embargo existe un mundo de diferencias. Las estaciones de Radio CB, al ser operadas en un segmento de frecuencias autorizadas para dichas estaciones, tienen en consecuencia la limitante de solamente poder contactar estaciones de determinadas zonas, básicamente por el tipo de frecuencia que manejan y no por la pericia del operador.

Las estaciones de Radio Aficionados por otro lado, son sujetas de autorización por parte de las autoridades de comunicaciones de cada país, en el nuestro, es Regulada por la COFETEL o Comisión Federal de Telecomunicaciones. Para obtener el Permiso para Operar Estaciones Radio Eléctricas del Servicio de Aficionados, o licencia de Radioaficionado, es necesario aprobar ciertos exámenes de conocimientos básicos de electrónica y magnetismo, así como el poder transmitir y recibir en Clave Morse a una velocidad mínima de 5 palabras por minuto. Al Aprobar el examen, la autoridad de comunicaciones te asigna un Indicativo de llamada que identifica a tu estación como una Estación Autorizada, en mi Caso mi indicativo de llamada es XE3OSC, de ahí el nombre de mi blog.

En Cancún, el numero de Radio Aficionados es pequeño y se limita a aproximadamente a 15, aunque se puede decir que en activo están un poco menos de la mitad. Los radioaficionados también cuentan con asociaciones civiles que los agrupan a nivel local, a nivel estatal, a nivel nacional e incluso a nivel internacional, en nuestro país el máximo órgano de los Radio Aficionados en al Federación Mexicana de Radio Experimentadores, A.C con sede en la Ciudad de Mexico.

Dentro de las modalidades de transmisión entre los radioaficionados se encuentran:
• Single Side Band o SSB
• RTTY o Radio Teletipo
• Packet
• Slow Scan Televisión SSTV
• Clave Morse o CW
• Entre otros.

Si eres radio aficionado y visitas Cancún, puedes contactar a los radioaficionados locales en la frecuencia 146.920 -600 T100. O si no eres radioaficionado, pero te interesa serlo, déjame un mensaje, seguro podremos ayudarte. Por lo pronto solamente desearles 73 a todos los colegas.

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jueves, 26 de febrero de 2009

Como elaborar un Curriculum Vitae ganador

Si has estado buscando trabajo desde hace varias semanas sin éxito, es probable que tu Curriculum Vitae no esté resultando atractivo para los reclutadores o entrevistadores y por eso mismo no te citen siquiera para la entrevista, o puede ser tal vez que estés recién egresado de la Universidad y no sepas como armar un buen Curriculum que impacte al seleccionador del puesto al que aspiras ser contratado. Si este es tu caso o aunque no lo fuera, es posible que en algún momento requieras de algunos consejos para elaborar un Curriculum Vitae Ganador.

• El primer punto que debes conocer, es que el CV debe ser solamente de una página. Cuando un CV contiene varias hojas, regularmente no todas son revisadas con el detenimiento necesario y por consiguiente no se logra comunicar al Seleccionador lo que se desea.

• El punto anterior es el punto básico, porque de ahí se desprende que debes resumir al máximo posible tu CV, al grado de que te obligara a escribir en el, solamente lo más importante.

• No debes anotar en tu CV por ningún motivo, información poco relevante, por ejemplo no es una buena idea anotar tu educación preescolar, incluso la escuela primaria y secundaria puede ser innecesaria, ya que lo más importante, es transmitir cual es nuestro nivel máximo de estudios y en la escuela en la que realizamos dichos estudios.

• Es de suma importancia también, mencionar los logros obtenidos en los trabajos anteriores, y comunicar al seleccionador, que estamos acostumbrados a trabajar por objetivos, es decir, mencionar que durante nuestra gestión en la empresa anterior, se lograron ahorros en gastos de un 23% en un periodo de 18 meses, por ejemplo. Esto dará un parámetro de medición al seleccionador de medir nuestra eficiencia.

• En algunos puestos, es importantísimo y necesario el estar actualizado, por lo que si este es tu caso, es importante mencionar cuando menos los 3 últimos cursos de actualización que hayas tomado, incluyendo el nombre de la agencia que los imparte

• No es del todo recomendable incluir una fotografía en el CV, este puede ser un factor incluso, para que el seleccionador se interese en conocernos personalmente, aunque si en la convocatoria para el puesto, el seleccionador solicita incluirla, deberemos hacerlo, siempre tratando de que sea una fotografía seria.

• Algunos usuarios de correo electrónico, sobre todo los de los servidores gratuitos, son muy aficionados a poner Nicks o Nombres chuscos como dirección Email, cuando anotemos este dato en nuestro CV, es importante revisar y si es necesario, cuando menos para la ocasión, crear una cuenta de Correo Electrónico que parezca seria.

• Si por azares del destino, has tenido que cambiar frecuentemente de trabajo, es importante NO mencionar todos, sino los más importantes, ya que la mayoría de las empresas normalmente buscan personas estables y que deseen hacer carrera dentro de ellas, en la entrevista, tendrás oportunidad de aclarar los motivos por los que has tenido que cambiarte tan frecuentemente, y deberás tratar de ser convincente que ha sido por motivos ajenos a tu voluntad.

Los anteriores son los puntos básicos que la mayoría de los entrevistadores observan al analizar un CV, si estas en necesidad de cambiar de empleo, prueba con estos consejos, te llevaras gratas sorpresas.

Mas adelante publicare algunos consejos en la segunda etapa de conseguir un empleo, es decir, consejos para la entrevista.

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martes, 24 de febrero de 2009

Spring Break Cancun 2009


Desde hace muchos años, los hoteles oasis han sido la capital del Spring Break en Cancún, durante el día, se puede ver la playa del Hotel Oasis Cancún, tapizado de jóvenes estudiantes de los Estados Unidos, descansando después de una noche loca en cualquier discoteque de la Zona Hotelera. No faltan los patrocinadores que conjuntamente con el equipo de animación de estos hoteles, realizan cualquier cantidad de concursos, siendo los más apreciados el Concurso de bikini y el Concurso de Camisetas Mojadas o Wet T-Shirt Contest. En estos concursos, guapas chicas bajo el influjo del alcohol, pierden el pudor y con el afán de divertirse, suben al escenario ante la algarabía de los chicos, algunas veces estos concursos se salen de “control” y las chicas terminan materialmente desnudas en el escenario.

El Spring Break es una temporada vacacional para jóvenes universitarios en el vecino país del Norte, este periodo vacacional inicia generalmente el 21 de Febrero y concluye el 11 de abril, aunque el periodo de mayor afluencia es de 14 al 22 de marzo de cada año. Durante estas semanas, es común ver el corazón de la zona hotelera, llena de jóvenes estudiantes con una o varias cervezas en la mano y dispuestos a hacer inolvidables su estancia en Cancún. Debido al desorden que generalmente causan estos jóvenes, resultaban un segmento turístico no bien visto en nuestro Cancún, aunque ahora como están las cosas, bienvenidos sean.

Are you visiting Cancun, Mexico for Spring Break? Have fun and enjoy yourself but do it safe, we also have our rules and we take care of them. We also want you to have the better vacations you ever had. Enjoy It.

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domingo, 22 de febrero de 2009

Modalidades de Fraudes, Estafas y Extorsiones Telefonicas


Periódicamente recibo correos electrónicos en los que se me informa haber sido el afortunado ganador de varios miles de euros, ya que mi correo electrónico resulto elegido en un sorteo en el que participaron millones de e-mails. De vez en cuando también recibo otro tipo de correos en el que un extranjero con un muy mal español escrito, me pide ayuda para administrar sus fondos en Mexico porque no tienes forma de comprobar el origen licito de su dinero. Todos ellos ofreciendote algun tipo de beneficio y pidiendo algo a cambio.

En más de una ocasión también he recibido en mi celular un mensaje de texto SMS, en el que se me notifica que en un Sorteo de Multijuegos me gane un celular telcel, 250,000.00 pesos y una Cheyenne 2009, y en tono de broma me viene a la mente el comercial “Y la Cheyenne Apa?”.

Los arriba descritos son las modalidades light de los fraudes que actualmente el crimen organizado está realizando, como vemos, a nivel nacional e incluso internacional. Los hay otros, por supuesto que sí, en los que se involucra un contacto más directo como lo puede ser una llamada telefónica en las que se te da aviso de un familiar accidentado, secuestrado o por amenazas de dañarte a ti o a tu familia. En la gran mayoría de los casos, todo es falso y solamente utilizan el miedo de sus víctimas para estafarlas pidiéndoles generalmente dinero.

La gente que se dedica a este tipo de estafas, obtiene la información de diversos medios, anuncios clasificados, encuestas telefónicas, búsqueda por internet, por mencionar las más importantes. Las autoridades piden a las víctimas de estas estafas, en primer lugar no perder la calma y no ceder ante este tipo de presiones, y dependiendo del caso que se trate, ponerse en contacto con los supuestos familiares secuestrados o accidentados, en el caso de correo o mensajes de celular, simplemente hacer caso omiso, así no se meterá en ningún problema.

Este fenómeno se ha disparado en los últimos años en Mexico, ante la impotencia de la policía a frenar este tipo de delitos, de modo que en 2003 se registraron aproximadamente 1000 extorsiones y entre 2007 y 2008, la cifra llego a más de 50,000.
Extreme precauciones y siempre este alerta, nunca estará de más.

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jueves, 19 de febrero de 2009

Alimentos Contra el estrés de la vida moderna


En estos últimos días, en los que solamente se han escuchado malas noticias por la televisión y los medios informativos, relacionados con la violencia, la crisis, desempleo entre otras, es inevitable preocuparse de la forma en la que esto afectara a nuestra economía y en nuestra vida. Claro la consecuencia lógica de esto es el estrés que entra a nuestra vida sin pedir permiso. Sin embargo, según Marcela Hernández, experta en nutrición, el estrés y la mala alimentación van de la mano.

Una Mala alimentación conduce al estrés porque altera nuestro metabolismo y lo daña hasta límites insospechados; pero también el estrés conduce a su vez a una mala alimentación, porque generalmente las personas más estresadas disponen de menos tiempo para planificar su dieta y acaban optando por comidas rápidas que sacrifican su estomago, así pone en referencia las teorías de la nutrición de hoy en día

LO QUE DEBEMOS EVITAR:
• CAFEINA: no se debe tomar más de tres cafés diarios
• CHOCOLATE: Este ingrediente salva de las depresiones, pero a veces tiende a olvidarse sus aspectos nocivos, tanto o más importantes que los positivos: las grasas, que repercuten en colesterol, pesadez que dificulta el rendimiento, etcétera, y que poco ayudan a controlar los nervios.
• EXCESO DE SAL Y GRASAS: La falta de tiempo nos conduce a consumir productos preparados o comida rápida que generalmente tiene un exceso absoluto de aditivos y otras grasas que podrían llevarte directamente a padecer arterioesclerosis, colesterol, hipertensión, trombosis, todas las caras de la misma moneda: la del corazón poco cuidado y susceptible de padecer paros cardiacos

LO QUE DEBEMOS INCLUIR EN NUESTRA DIETA:
• FRUTA Y VERDURA: Sin ellas estas perdido, ya que son las fuente de vitalidad que mejor se adapta a tus necesidades nutricionales y también laborales, ya que sin no dispones de tiempo para preparar un buen plato o bien comes en la oficina pueden ser la solución idónea. Además, su alto índice de vitaminas y carbohidratos te prevendrán de problemas arteriales y coronarios.
• FIBRA: Ofrece una vitalidad real y saludable, no como la temporal que ofrecen estimulantes como el chocolate o el café.
• PROTEINA: Potencial en el rendimiento del cerebro y lo reponen salvándolo de las situaciones de desgaste:
• SUPLEMENTOS: Tómalos siempre consultando a tu medico, notaras como en pocos días eres tu quien lleva las riendas de tu vida y no el estrés.

Esta es la teoría, la practica tiende a ser bastante difícil de llevar, pero después de conocer todos los beneficios que nos estamos perdiendo, vale mucho la pena el esfuerzo.

Con notas tomadas de Magdalena Reyes, del Novedades de Quintana Roo del dia 18 de Febrero de 2009.

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La ciudad de Cancún, es uno de los destinos turísticos de Playa mas importante del país. Resulta común que al escuchar este nombre, se le relacione con actividades de playa y mar, sin embargo Cancún no solamente son playas hermosas y mares azules.Actualmente, Cancún esta siendo testigo de diversos eventos, tanto deportivos como de espectáculos dignos de cualquier ciudad de primer nivel. Estos eventos son muy diversos, entre los que se cuentan:

· Fútbol de Primera División Profesional
· Béisbol de Liga Mexicana
· Conciertos a lo Largo del año, de artistas de primer nivel
· Exhibición de Deportes Extremos Como motocross y Free Style
· Box Internacional
· Básquetbol de Liga Mexicana
· Carreras de Caballos
· Corridas de Toros

Por mencionar los más importantes, aunque a nivel amateur se puede encontrar mayor diversidad de eventos.Por esto y muchas cosas mas, Cancún es actualmente, un destino digno del visitante más exigente, y ningún tiempo parecerá suficiente para disfrutar y conocer tanta diversidad.Esta pagina, esta en constante dinámica, ofreciendo información y Galerías Fotográficas de los eventos que se realizan en Cancún y que he tenido la oportunidad de presenciar.

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